Santé Bien-être

7 jours pour gérer votre stress

 


Il est temps de commencer à mener une vie saine

 


3 techniques simples pour vous calmer rapidement lorsque vous êtes nerveux

 


Découvrez l’outil qui peut vous débarrasser de la dépression.

À l’heure où la morosité, le cynisme et le renoncement n’en finissent plus de faire la une des médias et d’alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre à l’ordre du jour l’antidote n° 1 à tous les désespoirs : l’optimisme.


Guérison – Pouvoir de l’esprit ou guérison miraculeuse ?

Que devons-nous penser de la guérison dite « miraculeuse » ? Il est probable que la plupart relève de la légende ou du symbolisme. Peu importe, la vraie question est de savoir si l’esprit peut déclencher des processus d’auto-guérison.


Zen – Comment pratiquer Za Zen, la posture assise.

Dans la Tradition du Bouddhisme zen, on parle de Za Zen, textuellement « le Zen assis », qui est une posture consistant à mettre son corps en garde.


Anxiété – Conscientisez votre anxiété : choisissez la bonne thérapie

Pourquoi l’anxiété ? Qu’est-ce qui manque à votre bonheur ? Quel est ce vide qui déstabilise votre sentiment de sécurité ?


Stress – Quel que soit votre stress, réagissez positivement !

Aimeriez-vous disposer d’une stratégie à la fois très simple et très efficace pour lutter contre le stress en toutes occasions?


Relaxation – Deux exercices de relaxation pour le bureau

Dans un monde aussi stressant que le nôtre, la relaxation est indiquée dans un très large éventail de cas. Au bureau, notamment, une petite séance flash vous aidera à la fois à vous décontracter, à être plus efficace et même à soulager votre mal de dos.


Conseils anti stress-hypnose pnl

Ce court message va vous intéresser au plus haut point si vous avez déjà eu les nerfs à vif. Je viens de découvrir un petit document tout à fait intéressant et complètement gratuit.


Comment Voir sans Lunettes?

Aldous Huxley, le génial romancier de “Le Meilleur des Mondes” était quasiment aveugle à l’âge de 16 ans.


Comment vivre en bonne compagnie avec l’ail

• La première des utilisations de l’ail, c’est bien sûr pour donner du goût à vos petits plats. Mais il est parfois assez difficile à digérer. Et savez-vous pourquoi ? Tout simplement à cause du germe qui se trouve en son milieu. C’est pourquoi il faut toujours dégermer l’ail avant de l’utiliser. Pour cela, il suffit […]