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Ne vous inquiétez pas, et les difficultés s’évanouiront ?


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Le meilleur moyen de vaincre peur et inquiétude

Il y a eu des périodes où la peur aurait pu m’envahir et dominer ma vie, et où j’aurais perdu tout espoir, tout intérêt, toute ambition, tout désir.

Heureusement que je suis toujours parvenu à éloigner les griffes de ce monstre et faire face aux difficultés. Ainsi, les obstacles s’évanouissaient, soit tout seuls, soit grâce aux moyens de les vaincre qui s’offraient à moi.

Il est étrange comment cela fonctionne. Peu importe l’ampleur de la difficulté, lorsque nous y faisons face avec courage et confiance en nous-mêmes, il nous semble l’annihiler, puis nous nous demandons pourquoi nous avions peur.

Il ne s’agit pas là d’une illusion mais du travail d’une grande loi que nous ne comprenons pas encore totalement, mais que nous pouvons prouver à tout moment.

Mais que doit-on faire quand on pense à tous les obstacles susceptibles de nous perturber et de bouleverser nos plans avant d’atteindre la réussite ?”

Ma réponse est simple : Il est vraiment stupide de s’inquiéter d’éventuels problèmes futurs. La majorité des événements que nous redoutons ne se produit jamais, et la plupart des autres s’avèrent beaucoup moins graves que nous ne l’imaginions.

Puis, d’autres faits qui nous aident à les vaincre surviennent toujours en même temps. En fait, l’avenir nous réserve non seulement des difficultés à surmonter mais aussi un grand nombre de moyens qui nous permettent de triompher. Les choses s’arrangent toujours d’elles-mêmes. En réalité, nous sommes toujours prêts à affronter n’importe quel obstacle, et lorsqu’il s’annonce, nous sommes capables de le franchir.

On peut affirmer que 9 craintes sur 10 ne se présentent jamais, et que le dixième est anodin ou compte très peu. Alors, pourquoi gaspiller votre énergie à vous inquiéter des problèmes qui pourraient ne jamais se produire ? Ne pensez-vous pas qu’il vaut mieux économiser vos forces et attendre qu’une difficulté surgisse avant de vous alarmer ? En faisant ainsi, vous constaterez que vous maîtriserez facilement n’importe quel souci que vous rencontrerez.

Découvrez le meilleur moyen de vaincre la peur et l’inquiétude

Si vous avez l’habitude de vous inquiéter, surtout ne luttez pas pour la vaincre. Ce n’est pas la meilleure façon d’y parvenir. Pratiquez plutôt la concentration. Apprenez à concentrer votre esprit sur quelque chose de bien et de positif, et vous verrez que votre crainte disparaîtra. L’esprit ne peut penser qu’à une seule chose à la fois, si vous optez pour une pensée lumineuse, l’autre pensée négative – la morosité par exemple – s’évanouira.

Habituez-vous à vous concentrer sur une pensée opposée et vous aurez résolu ce problème. En résumé, si votre esprit est chargé de pensées craintives, il ne pourra créer de brillants projets. En revanche, s’il est saturé de pensées de réussite, votre subconscient se mettra au travail et vous trouverez toutes sortes de plans et de méthodes qui vous conduiront vers le sommet du succès. Gardez une attitude mentale positive et tous vos désirs se réaliseront.

Ne craignez rien, l’inquiétude n’a jamais rien apporté et n’apportera jamais rien de bon. En outre, les pensées joyeuses attirent le bonheur et la réussite, tandis que la peur et l’inquiétude les éloignent.

Cultivez donc la bonne attitude mentale.

Bruno

Connaissez Vous la règle d’Or?

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96 Commentaires

  1. fitness lille dit :

    Génial merci pour toutes ces informations donné dans cet article

  2. Beatrice Boin dit :

    Bonjour. Encore merci pour cet article très encourageant. Des moyens simples pour y arriver, à la portée de tous.
    Béatrice
    Béatrice

  3. Thierry dit :

    Bonjour Bruno,
    Cela fait déjà un bon moment que je lis vos articles. Ils sont toujours aussi intéressants.
    De part ma profession (enseignant en pro), la concentration je l’utilise tous les jours, mais cela ne m’empêche pas d’être toujours inquiet, les épreuves je les vis tous les jours.
    Je viens d’avoir 50 ans et je trouve que la vie est de plus en plus difficile. Que nous réserve l’avenir. On a beau se concentrer, avoir quelques pensées positives, il y a toujours malheureusement un nouveau évènement qui vient perturber votre quiétude. Pas facile….
    Mais il est toujours bon de rêver.
    Cordialement,
    Thierry

  4. colombe dit :

    Bonjour.
    J ai eue beaucoup de drame dans ma vie,qui ont commencer a 1 an.
    Aprés des années enfermer dans les douleurs de mon enfance et de mon présent,je suis née a 40 ans.
    pendant toutes ses années ma positive attitude ma permis de rester en vie.
    J ai quitter mon mari il y a 7 ans.
    Je suis heureuse avec mes 4 enfants et depuis 1 an j ai le bonheur d avoir rencontrer l amour.je m aime et je suis aimer enfin.la vie est belle.
    J écrits des chansons positive l une d elle s appelle »les petits bonheurs ».je chante également.j ai participer a 2CDs.avec mes textes.
    J apprends a mes enfants a positivé.
    La vie et tellement plus belle quand ont l enveloppe de douceur.
    Je vous souhaite plein de bonnes choses.

  5. Simon dit :

    Merci Bruno. Jamais tu ne pourra imaginer à quel point ton article me libère de mes chaines.L’inquiétude et les soucis ont causé beaucoup de torts au moral et au physique.Grace à toi je vais remonter la pente et donner une nouvelle dimention à ma vie.

  6. joelle dit :

    je vous remercie infiniment Mr Bruno pour tout ce que vous faites pour nous. la peur et l’inquiétude nous perturbent vraiment et je n’arrive pas à les éloigner mais je viens de comprendre qu’il faut se concentrer sur quelque chose de positif mais c’est pas toujours facile à réaliser. Mais je vais m’atteler à le faire. Infiniment merci

  7. Lucille dit :

    Merci pour cet article, ce que vous dites me rejoint très bien. Toute ma vie je me suis inquiétée et sentie insécure car je pensais mon temps à penser au pire. Eh bien ça fonctionne! le pire a fini par arriver il y a six mois. Mais depuis j’ai commencé à faire confiance à la vie plutôt qu’à mes pensées négatives et tout est beaucoup plus facile.
    Merci

  8. ferro assunta dit :

    bonsoir Bruno,je vous remercie pour votre article,sincerement je vais vous dire il y a longtemps j’avais meme vu des psy,pour ces idées négatives,et je peux vous dire que vous etes le premier à pouvoir me faire comprendre comment faire pour ne plus en avoir,ou en tout cas ce qu’on peut faire pour changer ces choses,alors je peux vous dire une chose vous etes formidable,moi je peux vous le dire parceque ça peut sembler peu de choses,mais moi ça tournait vraiment à l’obsession,voilà pourquoi je peux vous dire sincèrement bravo et il n’ya tjrs pas assez de mots pour vous dire merci Bruno de tout coeur.

  9. zakia dit :

    bonjour
    ca fais plusieurs années que je connais ses méthodes ca ma beaucoup aider mais malgré tout je retombe toujours dans le negatif heureusement que a chaque fois je me rebooste . cela dit vous m avez beaucoup aider et je vous en remercie.
    zakia

  10. EMMANUEL dit :

    Ce article m’a fait beaucoup de bien comme d’autre avant d’ailleurs. Depuis un mois j’ai des sifflements dans ma tête et j’étais très préoccupé par ça maintenant je les oublie et pense qu’ils s’arrêteront un jour comme ils ont commencé et on pense à autre chose de plus utile

    • Bruno dit :

      En « accueillant » plutôt qu’en luttant, ce qui se passe en nous, et dont nous n’avons pas l’habitude, on ne renforce pas le processus et c’est certainement la meilleure façon de lui permettre de s’évacuer.

  11. Rachid dit :

    merci de tous ces bons conseils , cela me servira enormement

  12. bobo dit :

    je réjoint ferro assunta qui dit :

    je trouve que c’est tres instructif,j’apprends surtout à ne pas penser négatif et surtout que ça ne sert à rien de vouloir forcer la volonté,il vaut mieux apprendre à changer les choses mais en les formulant positivement,merci bruno

  13. Jocelyn dit :

    Merci pour les bonnes paroles qui vont m’aider a me (booster) .

  14. sylvia dit :

    je trouve que vous avais bien raison plus je m’inquite et plus je me decourage, je te te renerci beaucoup bruno de ton les bon conseil que tu me donne

  15. mohand dit :

    Bonjour,
    c’est interessant ce que vous nous donnez comme conseils,merci.
    Moi de part quand je suis paralyse par la peur, j’amene mes difficultes devant moi je les analyse , ensuite j’ imagine qu’ils se puissent se produire et apres?
    Bcp de gens vivent avec ses problemes.apres je remercie DIEU que ce’nest arrive a moi et 90pour cent phontoms et je fais le vide dans mon cerveau, ou je pense un moment de reussite quelconque.

    • Bruno dit :

      C’est aussi un moyen de procéder, mais qui passe de toute façon par un moment de « vide » mental et une visualisation « auditive ou visuelle » d’un moment de succès ou de réussite

  16. Germaine dit :

    Bonjour Bruno, j’ai toujours lu vos articles et cela m’a chaque fois fait beaucoup de biens.Le fait de mettre vos conseils en pratique a changé positivement ma façon d’appréhender les choses…Je suis d’avantage joviale et plus confiance et cela m’attire la sympatie des gens autour de moi…en un mot je vie mieux. Merci beaucoup pour toutes ces articles!

  17. Brice dit :

    je suis heureux de vous lire et en tant que chrétien ce que vous exposé rejoint ce que le seigneur JESUS nous demande c’est à dire de ne pas se faire soucis inutiles ni de s’inquiéter car à chaque jour suffit sa peine et que le lendemain prendra soin de lui même.C’est une application pratique de ce principe.
    Merci encore et à bientôt

  18. Ahmed dit :

    Merci beaucoup Mr Bruno
    je suis tres content de vos conseils.
    je me soulage en lisant vos conseils
    Mais j’ai toujours des choses qui derange mon cerveau ,je n’arrive pas à me concentrer.
    Merci et salutations

    • Bruno dit :

      A force de persévérance et de ferme volonté, de répétition, on arrive toujours aux objectifs. Sans oublier que les psy s’accordent à dire qu’il faut en moyenne 21 jours à l’esprit pour qu’il intègre un changement d’habitude mentale

  19. zangue dit :

    bonjour Bruno,
    c’est tres sympa de votre part refoule progresivement la peur et projet ne m’inquiettent plus et ça me fait beaucoup de bien.

  20. Beatrice dit :

    merci Bruno c’est super cette article,et merci pour nous aider a developper notre connaissance que Dieu te benisse.

  21. Lilia dit :

    je peux le vérifier tous les jours!!

    moi qui suis bloquée par mes peurs et mes angoisses les jours où je les « mets de côté » je trouve une place de parking inespérée, je vais acheter un bouquet de fleurs pour une amie hospitalisée et le vendeur m’en offre deux et en rajoute cinq dans le bouquet, on m’ouvre grand les portes d’un parking privé pour que je gare ma voiture ailleurs que dans la rue…

    et pourtant, presque malgré moi, je continue à penser à tous les obstacles qui pourront surgir face à moi !

    alors que c’est tellement plus simple d’avancer sereinement et de se dire
    « J’AI CONFIANCE, ET JE SUIS PLEINE D’AMOUR ».

    • Bruno dit :

      Bonjour Lilia,

      je vous remercie de partager avec nos lecteurs votre façon de voir la vie. C’est bien l’esprit de ce blog que de voir la vie que du bon côté, c’est à dire celui qui nous intéresse.

  22. Barbara dit :

    Rien de plus vrai dans ce texte !!! La peur ne fait pas avancer dans la vie, au contraire elle nous freine et nous empêche d’être heureux et de vivre le moment présent !! Cela ne sert à rien d’anticiper les problèmes, il vaut mieux garder son énergie pour les affronter lorsqu’ils se présentent !!
    Cela reste bien sûr un énorme travail sur soi-même mais il suffit d’avoir la foi et de ne jamais douter !!!
    Voir le verre « à moitié vide » ou à « moitié plein » ??
    Moi j’ai décidé de le voir à moitié plein et je commence à récolter ce que j’ai semé !!!
    Bravo Bruno pour vos belles paroles…

  23. NOA MVOGO Jean dit :

    Cet article est très positif et encourageant. C’est même une règle de vie. Posiiver en tout pour connaître la réussite. La peur est paralysante en tout.Projeter sa réussite est le meilleur moyen de la chasser et de l’éloigner. Non seulement c’est possible,mais surtout ça marche!

  24. Jocelyne dit :

    Bonjour,
    c’est avec plaisir que je puisse participer à ce blog.Je trouve que la peur et l’inquiétude sont vraiement les principaux blocages vers la réussite et pour apprendre à les lutter il faut une bonne dose de courage et celle ci ne s’acquiert qu’à travers des lectures comme vous faites ou des formations. je trouve que ce thème est très populaire et utile aussi bien pour les jeunes que les adultes pour faire face aux difficultés quotidiennes qui se présentent dans la vie de chaque jour.
    Grand merci et bonne continuation.
    Jocelyne

  25. Abboud dit :

    Cher Bruno,

    Votre methode pour vaincre la peur et l’inquiétude est

    juste et convaincante.Mais le plus difficile est la

    concentration;Car lorsque surgit un probleme,notre

    mémoire est saturée et envahie par ce dernier,ce qui nous

    laisse distraits en voulant trouver une solution.

    • Bruno dit :

      C’est justement au moment où une pensée parasite resurgit qu’il vous faut vous reconcentrer sur une image plus positive et plus agréable.

      Ne chassez pas la mauvaise pensée mais remplacez là simplement par une autre plus sympa, avec calme et volonté, sans prêter attention à la mauvaise.

  26. bouras dit :

    salut! je m’appelle bouras..je suis ravi de vous connaitre, j’apprecier votre science dans toutes les diferrantes points..et j’aimerais bien avoir plus des enseignement sur cette science, enfin l’article sur la peur et l’inquitude comme vous avez fait est a la hauteur…
    mes sinceres MR :BRUNO

  27. thomas dit :

    cet article est comme un pilier qui gagnerais à être enseigner dans des écoles, dès le primaire. Ceci pour le grand bien de l`humanité. merci.

  28. jeanphilippe dit :

    je partage le meme sentiment;la positivité est une grande aide,cet article me semble tres juste sur le fond comme les précédents d’ailleurs,à suivre….

  29. baelde dit :

    Très bon article… mais penser négativement n’est ce pas attirer ces problèmes ?

  30. tiemoko dit :

    Bonjour Bruno, je suis heureux de lire vos articles.Ils me comblent de joie. je ne me lasserai de dévorer vos articles. Dosso

  31. Abdelkrim dit :

    Bonjour Mr Bruno je vous remercie pour tout ce que vous faite et un autre Merci particulier pour cette richesse que Jai trouvé dans l’un de vos livre qui à fait germer une vie nouvelle en moi et qui ma pousser a prier Dieu discrètement pour qu’il vous garde en bonne santé et vous donne prospérité et aussi a vous écrire ce message merci.

  32. Rolande dit :

    C’est sans commentaire!
    Merci énormément

  33. yacouba dit :

    Bonjour Bruno cela fait quelques jours je trouve cet article fort simple et aussi émouvant;du fait qu’on s’acharne quelques fois sur des pensées absurdes,des évènements qu’on crée qui n’en valent pas la peine.
    Grand merci. Bonne journée.

  34. claudia dit :

    Bonjour a vous,

    Je vous remercie pour cet article, & qui aidera tout le monde a disperse toute leur inquietude

  35. Ghislain Boris dit :

    Bonjour,

    Merci pour votre conseil. C’est bien de se concentrer et avoir toujours un esprit positif. Mais il est egalement necessaire de se preoccuper de l’avenir afin de prendre des disposition necessaire pour l’affronter. Thanks

  36. lina dit :

    vous mettez vraiment du baume au coeur à ceux qui vous lisent je suis persuadée que l’auto suggestion et les pensées positives ne sont pas actes et paroles vaines au contraire elles constituent un véritable soutien moral surtout si la personne via son blog ou son site n’aspire pas forcément un but lucratif ce qui prouve la bonne foi et le désir d’entraide à autrui dans un monde ou toute valeur est compée en argent et ou tout est commercialisée meme les pensées humaines.vouloir vivre sainement et sereinement pourQwapa? merci donc pour tous les articles que vous proposez merci aussi à votre travail de recherche qui necessite tant d’efforts pour avoir dejà connu un morceau

  37. martine dit :

    merci encore pour ce qui est écrit cela est tellement juste. O n a tendance a se mettre à l’envers quant surgissent les problemes,ais vous nous faites réaliser la juste proportion de notre derive parfois.
    Merci cela me permet de me recadrer.

  38. Thierry dit :

    Je ne suis pas quelqu’un qui positive facilement, la peur peut être de ne pas toujours bien faire, ou encore la peur que de toute façcon rien ne se passera comme je l’ai souhaité et donc qu’est-ce qu’il va se produire encore qui va faire que rien ne fonctionne normalement. Les difficultés de la vie reviennent toujours frapper à la porte de notre mémoire.
    Votre article me laisse un peu d’espoir mais est-ce à mon âge(48) que l’on se refait.
    Merci Bruno.

    • Bruno dit :

      Bjr Thierry

      J’en ai 49, et je ne songe qu’à changer et à améliorer ma vie, et je le fais. Il ne suffit pas de penser, mais surtout d’agir maintenant.
      Rien que le fait de penser ce qui pourrait vous arriver vous impose des limites et des barrières qui vous empêchent d’agir.

  39. kris dit :

    si seulement je pouvais appliquer ce principe, ma vie serait toute autre.
    la peur de l avenir me paralyse depuis toujours
    je vais essayer de pratiquer la bonne attitude mentale en esperant voir mes peurs s’éloigner

  40. SHOME dit :

    Je citerais simplement Domingos Sabino : « Tout fini toujours bien, si les choses ne marchent pas convenablement c’est que vous n’êtes encore arrivé à la fin. »

  41. Halim dit :

    C’est un article très intéressant, c’est dommage qu’il soit trop court. Alors que la peur est un sentiment négatif, l’imprudence est également préjudiciable et pourtant on n’en parle que très peu.

  42. madeleine dit :

    j’ai aimé votre article car il est vrai que face aux difficultés lorsque nous prenons du recul le problème nous apparaît moins gros et souvent nous aide à trouver une solution où à y voir plus clair.
    au revoir

  43. sNdour stéphane dit :

    j’aime bien et je crois je pense oui ke le fait d’avoir des pensées positives aide a embellir sa vie…
    j’ecris la avec des souvenirs…

    • Bruno dit :

      C’est une des plus belles choses que le développement personnel nous ai donné.
      Savez vous qu’il commence à y avoir des entreprises américaines qui s’intéressent fortement au développement de la pensée positive au sein de l’entreprise?
      Mieux être. dans l’entreprise = meilleure performance et efficacité.
      C’est vous dire que c’est une affaire tout à fait sérieuse

  44. thami dit :

    j’allai dormir et je me suis dit pourquoi ne pas ouvrir ma boite avant de prêter les yeux aux aveugles et voilà que je trouve l’artticle « Le meilleur moyen de vaincre la peur et l’inquiétude »figurez-vous que j’étais effectivement inquiét car la crainte et le doute se sont emparés de moi au sujet d’un petit projet qui sera lancé demain et me voici soulagé par la lecture de cet article. merci mon ami je suis certain que je vais faire un beau rêve tout à l’heur.

    • Bruno dit :

      Bjr

      Je vous réponds un peu tard mais je serais vivement intéressé de savoir si votre rêve a été apaisant et si votre projet a réussi?

      Bien à vous

      • thami dit :

        en ce quiconserne le rêve franchement je ne me rappelle pas, quand au petit projet le demarrage est normalement plus au moins lent, il demande toute une année pour faire le bilan mais je suis bien armé (intérieurement) pour le mener à terme.j’ai appris à me ressourcer gace à vous. je ne manquerai pas de vous mettre au courant discrètement…mais l’essentiel pour moi c’est le parcours peu importe le résultat je pense qu’on peut attirer le succès si on sait s’y prendre je sais que le courant passe entre nous! j’espère que vous êtes du même avis je ne veux pas être trop lent vous ne diposez pas de beaucoup de temps pour lire tous les emails alors j’arrête là. A bientôt

      • Bruno dit :

        Bonjour Thami,

        tous les messages sont pour moi importants. Alors je prends le temps de les lire, même si parfois je prends du retard.
        En tous cas nous attndons avec impatience, l’exposé de vos résultats et progrès

  45. ferro assunta dit :

    je trouve que c’est tres instructif,j’apprends surtout à ne pas penser négatif et surtout que ça ne sert à rien de vouloir forcer la volonté,il vaut mieux apprendre à changer les choses mais en les formulant positivement,merci bruno

  46. zebida dit :

    salut bruno ton article est genial c est ce qui me manquait de la concentration j esper qu il y en aura d autre . merci

  47. nicole dit :

    Nous sommes ce que nous pensons.Si il nous arrive des epreuves ces que nous en avons besoin pour grandir.Il ne faut pas oublié que nous sommes ici pour évolué et non chialé… Alors disons plutot merci a la vie…

    NICOLE….

    • Bruno dit :

      Oui et les épreuves arrivent parce notre esprit et nos pensées ont créé l’environnement favorable à leur émergence.
      C’est notre façon de penser et notre esprit qui fait que nous sommes ce que nous sommes et ce que nous deviendrons.

  48. VOLTIGEUR dit :

    Bonjour,

    Merci pour cet article qui a renforcé mon travail quotidien de pensée. Les pensées négatives sont rebelles et vicieuses. Elles s’insinuent dans notre esprit de façon très subtile. C’est pourquoi, ce genre d’article rebouste notre pensée positive et va m’aider.
    Un grand merci pour votre travail.

  49. guei dit :

    j’en suis très ravi car je viens d’apprendre quelque chose:LA CONCENTRATION.
    MERCI POUR SES CONSEILS.
    je vous aime M. BRUNO

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