Supprimer la peur grâce à la pensée positive
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La peur vous mènera à l’échec.
La peur est la mère de l’inquiétude, de la haine, de la jalousie, de la méchanceté, de la colère, du mécontentement, des échecs et tout le reste. Celui qui arrive à se libérer de la peur trouvera que le reste de la couvée a aussi disparu.
Le seul moyen d’être libre est de se débarrasser de la peur. Déracinez-la.
Pour celui qui souhaite maîtriser l’art de tirer profit des forces de la pensée, la première étape importante à faire est d’éliminer la peur. Tant qu’elle vous dominera, il vous sera impossible de progresser dans le royaume de la Pensée.
J’insiste sur le fait que vous devez commencer à travailler immédiatement pour en finir avec cet obstacle.
Pour y parvenir, il vous suffit de le désirer profondément. Vous verrez que la vie vous semblera totalement différente une fois que vous aurez vaincu la peur. Vous vous sentirez plus heureux, plus libre, plus fort, plus positif, et vous réussirez tout ce que vous entreprendrez.
Passez à l’action à l’instant même. Prenez la décision de faire PARTIR cet intrus. Ne faites aucun compromis avec lui, mais insistez sur une cession absolue de sa part.
La tâche vous paraîtra sans doute difficile au début mais sachez que chaque fois que vous résistez à la peur, elle s’affaiblira, et vous deviendrez de plus en plus fort.
Coupez ses vivres et elle mourra de faim – elle ne peut vivre dans un environnement dépourvu de peur. Commencez donc à remplir votre esprit de pensées agréables, énergiques et courageuses. Occupez votre esprit de pensées positives et la peur s’en ira d’elle-même. Le courage est positif, la peur est négative, et vous pouvez être sûr que le positif triomphe toujours du négatif.
Tant que la peur est quelque part en vous avec ses “mais”, “peut-être”, “j’ai peur”, “je ne peux pas”, etc., vous ne pourrez utiliser la force de votre pensée à votre avantage. Mais une fois que vous l’aurez détruite complètement, tout marchera comme sur des roulettes, et vous réaliserez tous vos désirs.
__ Mise en pratique__
Pour mettre en pratique la théorie que vous venez d’apprendre, je vous conseille de commencer par faire quelque chose que vous pensiez pouvoir accomplir si vous n’aviez pas peur d’essayer.
Faites-le avec courage et vous serez surpris de constater à quel point votre nouvelle attitude mentale éloignera les obstacles de votre chemin, et rendra les choses beaucoup plus faciles que vous ne le pensez. Entraînez-vous sans relâche et vous finirez par obtenir ce que vous désirez.
Vous pouvez accomplir et maîtriser beaucoup de choses si vous arrivez à vous libérer de la domination de la peur. Le meilleur moyen de vaincre la peur est d’affirmer le “courage” et de cesser de penser à la peur. En agissant ainsi, vous habituerez votre esprit à de nouvelles habitudes de pensées, et vous éradiquerez les vieilles pensées négatives qui vous ont empêché d’avancer.
Faites du mot “courage” votre devise et ne craignez plus la peur.
Rappelez-vous que la seule chose à craindre est la peur. Mais il suffit de vous montrer courageux(se) et ferme, et elle disparaîtra.
Bruno
Comment augmenter VOTRE confiance
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Bonjour à vous et à tous, j’adore ces articles très positifs et qui nous donnent l’envie d’espérer ! je m’y emplois jours après jours ! merci à vous
Merci pour tous vos articles qui m’aident à améliorer ma santé, je vais de mieux en mieux grâce à vous.
Bonjour Bruno !!!!!!!!! oui vos articles sont supers et revitalisants , j aime beaucoup , pour les lecteurs qui sont angoissés , je voudrais dire , si ils ont l occasion , de marcher dans la nature et respirer fort et méme crier si personnes n est autour bien sur !!!!, trés bon pour décomprésser !! et pour la personnes que sont fils de 10 ans à toujours peur , lui faire faire du sport , ça donne du courage et de la volonté !!
merci encore Bruno
Maloune
Bonjour Maloune et merci pour votre témoignage à partager avec nos lecteurs.
Des encouragements et des conseils, cela apporte toujours de l énergie positive
Bonjour Bruno,
Est-ce que l’acupuncture est bonne pour la peur et la depession.
savez-vous déjà des choses sur cette technique.
Merci de me repondre
Bonjour
Toutes les techniques qui travaillent sur l’énergie sont bonnes pour la santé en général puisqu’elles vont aider à rééquilibrer le corps énergétiquement et favoriser les flux énergétiques.
Mais je ne parlerai pas plus ici de cette technique qui relève vraiment d’une médecine de spécialiste et oblige à avoir recours à un médecin.
Très bon article.Mon problème c’est l’application concrète des pensées positives et l’aneantissement de la peur.Mais bravo c’est le meilleur article que j’ai pu lire sur la peur.
Merci beaucoup,
j ‘apprécie votre commentaire c’est sympa
Comment faire pour chasser la pensée de devenir fou, j’ai toujours cette peur, j’ai lu votre article il est trés intéressant, je l’applique mais je continu toujours à avoir peur
Merci de me répondre
Bonjour
La réponse est déjà dans l’article
On ne se débarrasse pas de ses pensées négatives, on les ignore et on les remplace par des pensées positives.
Des que vous éprouvez une peur, et que vous avez une mauvaise pensée qui vous fait peur, essayer de l’ignorer pour ne pas lui donner de l’importance, et en même temps, focalisez vous sur une autre pensée beaucoup plus agréable.
Merci Bruno pour la réponse
c,est ce que je vais faire d’ignorer la peur. aussi je voulais savoir pour quelqu’un qui va sur Internet et lire sur la folie, cela nourrit encore ma peur, (moi qui est peur de la folie)donc le seul moyens de bien ignorer cette dernière c,est de ne pas aller lire sur ses sujets pour ne pas nourrire de plus la peur, et d’aller lire sur des choses positives. ma conjointe me dit souvent cela (lis sur le positive et souris pour la vie, la vie va te sourire.
Salah
C’est sur que si vous alimenter votre peur, vous allez l’entretenir et votre subconscient n’aura de cesse de vous la représenter en toutes circonstances.
Il vous faut effectivement inverser la tendance.
Avez vous rejoins notre communauté de Pensez Positif sur Facebook?
salut c ‘st trop logique se que vous proposer dans votre article. seulement j’ai un enfant de 10ans qui n’arrive pas a maitriser sa peur (de tous ces camarades son ensegnant …)c’est un peureus j’essai de l’aider mais c delicat j vs demande si vs pouver m’orionter pour l’aider et merci.
Bonjour,
Mon objectif est de vaincre toutes les peurs.Je continue à lire sur le sujet.Comment persever dans l’élimination de la peur pour m’affirmer.
Mille merci pour votre article
Je laisse les lecteurs vous repondre
bravo pour votre article très riche
Bjr ada et bienvenue a très bientôt
moi mon crédo c’est » qui n’ose rien n’a rien » et en plus on a rien à perdre , et tout à gagner non ?
Je pense que c’est assez bien résumé en effet.
cher bruno,apres tout se que j’ai passée dans ma vie jusqua présent je pense que tu es vraiment la seule personne qui peux maider ,j’ai recour au médicament mon médecin me donne double dose et je fais que dormir aucune énergie et peur de avancer ,peur de aller me trouver un boulot ,de faire face aux gens ,je m’isole dans ma chambre,en plus denterrer mon conjoint .je sais plus ou je vas du tout
Bonjour Mireille
Je ne peux malheureusement pas vous aider dans votre démarche personnelle.
Je ne suis, ni médecin, ni thérapeute, ni psychologue et cela serait très malhonnête de ma part d’essayer de vous donner un conseil.
Je ne suis qu’éditeur internet spécialisé dans le développement personnel et essaie de partager avec mes lecteurs, mes connaissances et mon expérience personnelles dans ce domaine.
Néanmoins, à la lecture de vos propos, je me permettrais simplement ce conseil.
Je suis passé moi aussi à une certaine époque par cet état d’esprit dont vous semblez souffrir, et je dois dire que ce qui m’a le plus aidé dans ma démarche de progression, c’est l’utilisation de l’hypnose, que j’utilise encore presque quotidiennement encore aujourd’hui avec l’auto-hypnose ou la dynamique mentale.
Mais attention, ce qui marche pour l’un, ne marchera pas forcément pour l’autre. Nous sommes tous différents, avons tous une expérience de vie différente, et une construction d’identité personnelle différente, et chacun doit trouver l’outil qui lui convient le mieux en fonction de son passif et de ses aspirations.
En conclusion, ce que vous devez retenir, c’est que quelque soit le mal dont vous souffrez, il existe forcément une solution qui vous soulagera et vous fera grandir. C’est à vous de la trouver, et peut être en vous faisant aider au début par un thérapeute.
Bien amicalement,
Bruno
Mieux vaut tard que jamais. J’ai beaucoup apprécié l’article et je tiens à vous le faire savoir. Merci encore pour tout ce que vous faites pour nous.
Bjr Nicole et merci de vos encouragements
A bientôt
Bonjour bruno,
La visualisation positive lorsqu’on a peur d’une chose bien précise, je suis persuadé que cela fonctionne avec un peu de temps. Par contre, que faire lorsque tout dans la vie nous effraie? En fait, le fait de vivre tout court nous effraie et cela est un réel handicap car on reste dans l’inaction. Pourtant j’ai appris la relaxation avec une sophrologue et donc j’essaie de me relaxer le plus possible afin de prendre du recul. Je pense manquer simplement de confiance en moi mais comment visualiser la confiance en soi?
La sophrologie est une excellente technique et je ne peux que vous conseiller de continuer. Tout est dans la pratique et dans l’habitude de la pratique. ceci est vraiment important. Vous ne pouvez pas reconstruire en quelques jours ce que vous avez mis à détruire pendant toute une vie. Il faut donc commencer par vous fixer un premier objectif, simple et pas trop difficile à atteindre et le visualiser jusqu’à ce qu’il soit atteint. Puis passez à un autre et procédez ainsi par étape.
J’ajoute que l’auto hypnose est un très bon complément de pratique de la sophrologie et peut vous faire progresser plus rapidement.
Courage et patience
bonjour Bruno,
je tiens à te dire merci pour cette attention à notre égard,c’est une nvelle éducation que tu nous donne et pour garder l’esprit positif je vais arriver à surpasser cette peur que j’ai cru etre de la prudence,pourtant elle me rend parfois en colère,égoiste,méchante…
merci une fois de plus.
carine
Bjr carine
Bon courage et à bientôt j’espère
Merci pour tout, je pense que le fait d’être positif en pensée dans la vie est très important, mais je ne sais vraiment pas comment le dire en ce qui me concerne il y a plusieurs PEURS exemple la timidité; se poser beaucoup de questions avant d’agir, le complexe etc…peux tu Bruno me définir de quelle peur il est question?
merci d’avance pour vos conseils qui m’ont littéralement changé
bonne soirée
Ces techniques de gestion de stress et de peur concerne toutes les peurs quelles qu’elles soient. Nos peurs sont nos propres fabrications et c’est cela qu’il est important de combattre.
Effectivement, la peur est un sentiment à combattre à tout prix car elle nous empêche d’avancer, de découvrir d’autres réalités de la vie. Tu viens te nous donner une technique assez simple pour arriver à l’éliminer de notre vie. Merci pour tes conseils qui sont si positifs. Merci pour tout.
Voici un bon moyen effectivement et il y en a bien d’autres.
Bonjour Bruno,
ah cette petite voix qui vous dit » t’es inconscient de vouloir te lancer là-dedans! » ah! la peur quand tu nous empêche d’avancer!
Merci Bruno de vos articles
Gilles
Bjr gilles
On a tous effectivement des petites voix qui nous empêchent d’avancer. Il faut savoir de temps en temps ne pas les écouter.
je salut et remercie du meme coup pour ce beau message que je commence deja a me metre enbramle pour voir ce que le resultat vas m’apporter , oh je pourais en parler a d’autre amie qui souffre conscienment de ce gros probleme ,oh oui je pourais meme dire malade de peur ,du risque , du dire .ect. je pense a vous dire deja merci d’avoir penser aux autres .
Bjr Marjorie,
effectivement si vous pensez que ce message peut en aider d’autres vous pouvez leur faire partager en cliquant sur l’icone appropriée en bas de chaque message.
Bonjour,
J’ai lu quelque part que ce n’est pas parce qu’on a peur qu’on fuit mais bien parce qu’on fuit qu’on a peur. Je le crois.
Je pense donc que pour vaincre la peur il faut commencer par ne pas fuir
oui il faut l’identifier, la reconnaitre et l’admettre. C’est la première condition.
Une fois qu’on a fait ce step, cela va beaucoup mieux car accueille et on prend en compte le problème et on peut se fixer un objectif.
Tout ça c’est bien beau mais si difficile pour moi de le mettre en oeuvre
Bonjour Carmen
Le fait de même de penser cela vous limite et vous inhibe dans vos projets.
Et si vous essayiez quand même? PourQwapa?
Bonjour Bruno,
Que c’est merveilleux de parcourir ces passages. Je l’ai lu, relu plusieurs fois. Que c’est génial. Je ne sais comment te remercier et manifester ma joie. La peur est une maladie qui me paralysait il ya des années. Je fais tous les efforts possibles pour la surmonter mais hélas… deux, trois jours, cette peur revient et m’envahit encore mais cette fois-ci grâce à ton message je suis sauvée et je suis résolue à ne plus me laisser intimider par cette peur. Merci infinement.
Bonjour,
nos vieilles habitudes mentales ont la vie dure, et il ne faut pas leur laisser d’espace pour qu’elles reviennent. Pour éviter les « rechutes » il ne faut pas hésiter à pratiquer tous les jours quelques minutes de transformation positive
Bonjour Bruno,
J’ai rien de contre à ce que vous avez dit mais c’est juste pour participer. ça me fait grand plaisir et je trouve que le thème est épanouissant
Merci et bonne journée
Bonjour jocelyne et bienvenue
Amicalement
Bonjour Bruno;
Je pense a à cette femme Zakia qui voudrait tellement conduire et qui n’y arrive pas ,je suis comme elle mais actuellement le plaisir de conduire a enrayer la peur et tout mon bonheur est celui de finaliser mon permis et de conduire ,par contre j’ai ete fragilisée dans mon travail par une personne (mon supérieur qui me mettait les batons dans les roues ou simplement du harcelement moral????, je vais vers d’autres horizons (la peur ) est la imcomprehensible, pourtant je ne desarme pas , je sais que ce n’est qu’un état d’esprit.
Merci Nouar de votre témoignage,
j’espère que Zakia vous lira.
c’est trés important mais c’est pas toujours facile
Se transformer n’est pas facile. Il faut une bonne dose de volonté car les schémas qui sont encrés en nous ont la vie dure. Mais on y arrive…
merci maitre bruno poure c’est conseils je vais le faire. vaincre ma peure car je suis courageuse je suis courageuse. * est ce que la timidité vient de la peure.car je crois que si.merci
La timidité fait partie des schémas limitatifs que nous nous sommes fabriqués tout au long de notre vie dont la pur fait partie
Quel sujet délicat que la peur?Je ne crois pas que l,on puisse l,annihilé, la contoler oui mais surement pas l,éliminé,meme avec le positif ou le courage j,en doute.
Bonjour Claude,
si vous ne le pensez pas, c’est peut être déjà que vous avez peur de le faire. Vous pensez sans doute vous protéger de cette façon et ce schéma vous convient certainement, jusqu’au jour où….
Quel dommage, mais c’est votre choix
Merci Bruno , quand je lit tes messages ça me donne l’espoir de vivre et le courage ,je vous remercie beaucoup .
C’est fait pour cela
Amicalement
Cher Bruno
Pour une fois encore je tiens a vous remerciez pour ce sujet
Bonjour et merci de vos encouragements
Bonne journée
Merci pour cet aide. Mais la peur ne pourrait-elle pas être définit par une connotation plus positive? Par exemple, la peur de perdre un être cher, prouvant ainsi son amour pour lui. La peur amène à l’amour ainsi que l’amour amène la peur.
Il ne s’agit pas de définir la peur, mais d’en supprimer les effets dévastateurs sur notre vie en apprenant à la gérer de façon positive, ce qui n’est pas tout à fait la même chose. Si vous voulez montrer à quelqu’un que vous l’aimez, ce n’est pas en lui montrant que vous avez peur de le perdre qu’il faut le faire, mais en lui disant simplement que vous l’aimez. Ce qui ne vous empêchera de ressentir cette peur. A vous alors de la vivre de façon positive.
Grand merçi Bruno
l’éradication de la peur marche à merveille lorsque qu’on s’arme de courage.
J’ai l’expérience d’une personne qu’on dit etre très dure en approche. Ainsi j’ai décidé de m’adresser à l’intéressé chaque fois sur un ton impératif et la personne exécute ma volonté.
Bjr Yacouba,
Merci de votre témoignage.
Nous ne parlons pas ici de la peur de l’approche des autres. Tous les problèmes de communication et relationnels sont également très importants mais nous les aborderons dans un autre chapitre
merci je vais ne plus avoir peur affronter les obstacles
Bon courage Marine, il faut y croire
SALUT Bruno le courageux.
Je me refaire au poverbe africain qui dit:la peur n’existe pas, il n’y a que l’homme qui crée les obstacles.
C’est un beau proverbe, les proverbes africains sont très souvent plein de vérité
Bonjour Bruno
Merci pour ces conseils.
En fait ce n’est pas du tout facile de se débarasser de sa peur comme ça, le courage ne dure pas longtemps et la peur reviens au galop.
Je prends toujours des cours de conduite alors que j’ai mon permis depuis 5 ans, durant lesquel je n’ai pas eu besoin de prendre la voiture. actuellement cela devient une necessité (conduire mon fils à la crèche). mon mari me mets la pression, j’ai fait 5 h d’auto école et quelque tour avec mon mari. et je n’arrive pas encore à me rassurer, j’ai une peur bleu, je tremble derrière le volant, surtout quand il est à coté de moi. il faut dire qu’il n’est pas très patient lui. Mais moi cela me stress de conduire, de ne pas avancer et de ne pas y arriver finalement….
Est que cela vous parait facilement surmontable?
Merci de m’avoir lu.
Bonjour Zakia,
oui bien sur que c’est surmontable. Faites un peu de visualisation positive. Imaginez vous, ‘le soir avant le coucher, que vous êtes en train de conduire seule, que tout va bien que vous maitrisez votre véhicule, ressentez la confiance en vous et le plaisir de conduire et de réussir, soyez imaginative dans votre visualisation et vous verrez que tout ira mieux.
Comment font à votre avis les grands champions avant une compétition importante?
bonjour bruno,
vous savez quand on est loin d’un sentiment d’un acte quelconque c’est difficil de juger. la réponse et la résolution nous parrait facil. j’ai le même problème que zakia mais moi c’est un peu différent par apport a elle, c’est pas le besoin d’emmener mon fils à la creche mais la crainte de tuer qlq’un et en avoir ça sur la consience toute ma vie du coup la peur m’envahie. et comme je dis tjr, l’éducation en est pour beaucoup sur la personalité de chacun de nous. bien à vous
Bjr Majida
effectivement l’éducation que nous avons reçue est très importante dans la définition de nos schémas mentaux.
Mais gardons à l’esprit que même si c’est difficile de les changer, c’est toujours possible.
c’est toujours un plaisir pour moi de lire les articles sur ce blog. Je m’efforce de mettre en pratique les conseils de Bruno et je sens que ma façon de penser change positivement, petit à petit. Je suis pressé de lire de nouveaux articles. Merci Bruno.
Arthur
Bonjour Arthur,
oui oui il y en aura d’autres, mais à présent je vais prendre quelques jours de vacances et nous continuerons à publier de nouveaux articles dès la rentrée.
« Tous les chateaux, meme ceux du ciel on besoin de fondations solides ».
La peur en fait partie.
A chacun de nous d’utiliser cette force de façon positive.
Merci à vous Bruno
bonjour Bruno
Tout ce que vous dites est vrai. Merci d’avoir pensé à tous ceux qui sont habités par la peur permanente ; ils ne peuvent évoluer (cas par exemple d’un enfant qui a peur de l’examen : il ne le passera jamais).
Bonne journée et une fois encore merci de permettre tous ceux qui sont hantés par la peur de savoir comment la détruire pour mener une vie normale.
article liberateur, merçi Bruno que Dieu te benisse
Bonjour Paul,
alors libérons nous de nos peurs et nos schémas limitatifs
Bonjour Bruno,
Merci beaucoup, l’expression <> vient de me marquer profondement je trouve que c’est reel. Là je fonce dès maintenant vers le courage qui est positive et rompre petit à petit avec peur qui est Mr. negatif.
A bientot.
et le courage, on va l’appeler Monsieur « Positif »
Bonjour Mr Bruno, croyez ma sincèrité que vos email me donnent une joie et qu’ils sont toujour les premier à lire, mes remerciements les plus sincère à vous Mr Bruno.
Bonjour,
merci de tant de gentillesse
merci ,c’est vrai ,je vis la situation ,jai peur de commencer un travail ,par peur de ne pas le faire parfaitement.
Super..
Voici un bon prétexte pour commencer à vous entrainer et à commencer tout de suite
comme d’habitude, chaque fois que je lis un de tes
articles( d’ailleurs je ne rate aucun) je respire la bouffée d’oxigène qui me permet de vivre le parcours de la vie avec la sensation du bien être intérieur.
merci mon ami Bruno
Merci Thami, c’est gentil
Merci Bruno pour cet article riche d’enseignement
de rien de rien,
c’est mon plaisir, du moment que vous en retirez quelque chose…
Un grand merci pour l’article. Il me sera d’une très grande utilité.
avec plaisir
Merci Mr Bruno pour ce nouvel article et je vais essayer de appliquer vos conseils.
Bon courage, vous verrez c’est très facile
Vous avez raison, le courage mais aussi le sang froid, la fermeté et l’education pourraient être des moyens efficaces de vaincre la peur
Oui oui, et surtout la volonté et la motivation
Merci énormément pour cette précieuse conseille. J’ai hâte de m’en débarrasser de ce fardeau que je porte depuis toujours et qui m’empêche d’avancer. J’ai déjà bien avancé mais j’ai travaillé très dure pour en arriver là et là c’est mon dernier ligne droite et j’ai sentait qu’il me manqué quelque chose et grâce à vos articles surtout celui là, je pense en fin trouver le moyen pour m’en débarrasser pour toujours de mes peurs car j’ai vraiment envie de réussir dans tout les domaines. J’ai tout simplement envie d’être Moi même et heureuse!!! Donc merci à contribuer à ma mon cheminement car c’est loin d’être facile.
BON COURAGE à tout ceux qui se trouve dans la même situation que moi et ne lâcher jamais- ça vaut la peine!!
Amicalement
Katrin
Merci Katrin,
j’adore ce genre de témoignage, car cela permet de partager avec tout le monde des moments de réussite et d’encourager ceux qui n’en son qu’au début de leur transformation. La positive attitude est contagieuse…
merci,j’ai apprecié .mille merci pour ton aide precieuse.
C’est mon plaisir.
Bonne journée
Bonjour Bruno.
Je vous dis merci beaucoup pour tout ces
précieux conseils.
Gilles
Et moi je vous dis merci pour votre participation active à tous
« la peur n’évite pas le danger » et surtout :
« on ne fait RIEN DE GRAND SANS RISQUES »
Oui effectivement mais on prend des risques en fonction de sa peur. La supprimer ou l’atténuer permet de prendre des risques et d’avancer à grands pas.
Merci Bruno de m’avoir sorti de cette cellule que Dieu te bénisse
Bjr Marceline
ravi de pouvoir vous aider un peu.
A bientôt
Merci Bruno pour toute ces conseils
Bonjour Jean,
de rien
Bonne journée