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Les pensées du Contrôle Mental


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Vos pensées sont soit vos fidèles servantes, soit vos maîtresses tyranniques. Cela dépend de vous seul. À vous de choisir.

Elles peuvent faciliter votre travail sous la direction d’une ferme volonté, et vous donner le meilleur d’elles-mêmes, que vous soyez éveillé ou endormi. D’ailleurs, certaines de nos meilleures œuvres mentales s’exécutent lorsque notre pensée consciente est au repos, si bien que, quand vient le matin, nos problèmes de la veille sont résolus comme par magie.
Mais attention ! Elles peuvent également vous rendre esclave si vous laissez les pensées négatives vous diriger. La plupart des gens se laissent dominer par les pensées vagabondes qui les atteignent et les tourmentent.

L’esprit vous a été donné pour votre bien. C’est vous qui devez le commander et non l’inverse. Peu de gens comprennent cela et l’art de gouverner leur esprit.

Comment développer votre capacité à utiliser correctement votre machine mentale ?

La clé du mystère est la Concentration. Chacun de nous peut développer son pouvoir d’utiliser correctement sa machine mentale grâce à un peu de pratique.

Lorsque vous avez un travail mental à réaliser, concentrez-vous là-dessus. Excluez tout le reste, toute autre pensée, et votre esprit ira droit au but, au travail à faire. Vos problèmes seront réglés en un rien de temps.
Plus de conflits. Tout gâchis de mouvement ou toute perte de pouvoir seront évités. Toute once d’énergie sera profitable. Chaque rotation de la roue motrice mentale comptera. L’effort que vous aurez fourni pour devenir un ingénieur mental compétent sera payant.

Celui qui maîtrise le fonctionnement de sa machine mentale sait qu’il doit être capable de l’arrêter une fois le travail accompli. C’est l’une des choses les plus importantes. Il ne continuera pas à mettre du charbon dans le fourneau mais devra maintenir le feu jusqu’au lendemain.

Certaines personnes agissent comme si leur machine devait marcher en permanence, avec ou sans travail, puis, elles se plaignent lorsqu’elle tombe en panne et nécessite une réparation. Les machines mentales sont subtiles. Elles ont besoin de soins intelligents.

Comment chasser efficacement de votre esprit une pensée négative ?

Ceux qui comprennent les lois du contrôle mental trouveront absurde de rester éveillé la nuit en ressassant les problèmes de la journée ou du lendemain. Il est tout aussi facile de ralentir ou d’arrêter l’esprit que de ralentir ou d’arrêter n’importe quelle machine.  Le meilleur moyen d’y parvenir est de penser à quelque chose d’aussi différent que possible de la pensée importune.

Il est inutile de lutter contre elle dans le but de la “chasser” de votre esprit. C’est une grande perte d’énergie. Plus vous continuez à dire “Je ne penserai pas à ça !”, plus vous y pensez. Éliminez-la plutôt en fixant votre attention sur une autre idée totalement différente. Vous y arriverez à force de volonté.

Entraînez-vous dans cette direction.
L’attention capte une chose à la fois, consacrez donc toute votre attention sur une seule pensée et le reste s’éloignera. Essayez-le par vous-même.

Bruno
Espace Cadeaux

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76 Commentaires

  1. doux dit :

    que de paroles pour faire grandir .
    Pas facile je dirais mais pour rester positive je peux le faire et je vais mettre en pratique

  2. Syntyche dit :

    Bonjour à tous,
    Très ravie de découvrir ce site et d’en tirer des leçons sur le mental. Je confirme comme souligner ci-dessus  » Plus vous continuez à dire “Je ne penserai pas à ça !”, plus vous y pensez. Éliminez-la plutôt en fixant votre attention sur une autre idée totalement différente. Vous y arriverez à force de volonté. »
    Mille merci à vous et plein succès !!! :-P :-P
    Syntyche.

  3. E.Legrand dit :

    Bonjour Bruno,
    Merci pour ton article sur le mental. C’est tellement vrai que lorsque je me dis « je ne dois pas penser à ça » la première chose que ma pensée fait … est de le faire !
    Alors je me fais des listes pour faire bifurquer mon aattention sur autre chose. Mais là où cela devient difficile c’est lorsque le petit moi essaye de détruire toute avancée sous pretexte que justement il y a un changement. Et là j’avoue que souvent je retombe sur les mêmes shémas. Une piste pour en sortir ?

    • Bruno dit :

      Bonjour,

      c’est simple, vraiment simple.
      La clé dans tout ça, c’est IGNORER.
      Vous avez une mauvaise pensée? OK. Prenez en acte, accueillez là et ayez conscience de cette pensée c’est tout. Puis IGNOREZ là et emmenez vos pensées sur autre chose, sur ce que vous voulez.
      Il peut être bon au préalable de se faire une petite liste de pensées positives personnelles. Quand vous sentez que vous en avez besoin, ressortez là mentalement et évadez vous….

  4. Joseph dit :

    Bruno, j’ai convaincu que, l’Homme est un ordinateur en tant que tel, il ne pourra rien faire que sa programmation.d’apres la lecture faite dans la loi d’attraction, parce que la parole c’est un element clé pour la reussite une vie meilleure en repetant des bonne parole.souvent je dis la chance n’existe pas, pourquoi? parce que, elle manifeste au gens preparé, alors si on a des mauvaise pansée, on risque perd toute la potentialite de la vie. c’est pourqoui celui qui veut reussir, doit-etre toujours avoir des bonnes pansees.

  5. suzanne dit :

    Voici un petit mémo que je laisse sur mon frigidaire ,le frigidaire est vraiment une superbe place pour y laisser des messages constructif.
    MÉMO
    « Tu as tout capacité,énergie,mémoire et connaissance pour réaliser ton instant parfait.
    La Capacité Supérieur sont qu’un avec ta Capacité,
    L’Énergie Supérieur sont qu’un avec ton Énergie,
    La Mémoire Supérieur sont qu’un avec ta Mémoire,
    La connaissance Supérieur sont qu’un avec ta Connaissance.
    Tu est capable!
    Tu est Vraiment capable!
    Tu est capacité,énergie,connaissance,et mémoire.
    Maintenant tu est toujours capable.
    Tu réalise toujours ton but.
    Tu est maintenant Maitre de ta vie!
    Toujours tu est Maitre de ta vie.
    L’Énergie,capacité,mémoire,et connaissance supérieur sont
    qu’un a tout instant avec ton énergie,ta capacité,ta mémoire,et ta connaissance.
    Tu est maintenant très Heureux!

    • Bruno dit :

      Bonjour Suzanne

      C’est vraiment très sympa de partager ce texte avec tous nos lecteurs. Voici un exemple très concret d’une mise en application pratique de toutes ces techniques.
      Le frigidaire est un bon emplacement, comme vous le signalez. Le miroir de la salle de bains est également un lieu propice pour mettre ces textes positifs, mais chacun peut trouver l’endroit qui lui convient le mieux.

      Un peu plus tard, je lancerai un petit sondage pour que chacun explique sa façon de procéder et les textes que vous utilisez. Je voudrais également faire quelques audios avec vos suggestions positives, mais le temps me manque pour le moment…..

  6. jeanne dit :

    Tout à fait d’accord avec vous Bruno. Les pensées négatives nous empoisonnent tellement la vie! J’ai essayé votre méthode, c’est pas facile, mais le peu de répit que j’ai pu constater en l’appliquant quelques minutes m’encourage à persévérer, et j’y arriverai. Merci.

  7. ngombe carlo dit :

    merci,cher ami.je partage votre avis0je reflechis positivement;cependant les soucis,les craintes reviennent au galop0comment m’en tirer?

  8. Diane dit :

    Merci Bruno pour tous ces articles que tu nous envoies qui me fait énormément de bien et que j’essaie de mettre en pratique pour mon épanouissement.

    Bonne journée

  9. philomène dit :

    Bonjour Bruno !

    Merci pour tous ces conseils.

    Effectivement, nous devons savoir que le Mental est notre esclave et nous sommes son maître, c’est tout.

    Cordialament votre.

  10. Jean dit :

    Lutter contre une pensée négative c’est l’alimenter de plus en plus vaut mieux pensée a son contraire au début ce n’ai pas facile il faut lâcher prise et essayer de trouver la paix l’harmonie intérieur

  11. comboigo dit :

    salut Bruno,
    c’est toujours un immense plaisir de lire tes articles sur le developpement et la connaissance du fonctionnement de notre mental. en réalité comme quelqu’un l’a dit nous avons des mines de diamant sous nos pieds. il suffit de chager notre façon de penser, de bouger d’agir et les portes s’ouvriront. ne soyons pas prisonier de notre subconscient. j’invite les internautes à en prendre conscience

  12. Georgette dit :

    Salut,
    je voudrais d’abord vous dire merci pour tous les informations sur le mental et le développement personnel que vous nous donnez.
    cela ma permis de voir les choses sous un angle différent.
    tout dépend effectivement de nous.

  13. sylvie dit :

    Merci Bruno,
    Cest informations que tu nous livres sont vraiment capitales pour se sentir heureux dans la vie même au milieu des soi disant gros problèmes. c’est l’ignorance de ces trucs qui nous laisse croupir pitoyablement dans la détresse. Depuis que j’ai commencé à m’informer en matière de développement personnelle je vois les choses autrement et je me sens de mieux en mieux. mais comme l’habitude est une seconde nature, il n’est pas facile de se débarrasser rapidement de que nous avons appris et avons toujours fait depuis for longtemps. Mais avec une bonne dose de résolution tout peut changer. Merci encore.

  14. jamel dit :

    ça fait pas longtemps que j’ai essayé cette technique
    ce n’est pas aussi évident au début mais petit à petit on arrive à graver le positif sur le négatif en focalisant notre pensée et notre sensation voire vivre réellement notre objectif positif

    • Bruno dit :

      Comme toutes les techniques qui marchent, on a tendance sentir un changement rapidement et on se dit qu’on a réussi. Que nenni. C’est surtout quand cela commence à aller mieux qu’il ne faut pas relâcher la pression, alors je ne peux que vous conseiller de continuer votre pratique et de ne surtout pas ralentir votre entrainement.

  15. kris dit :

    Je suis completement d accord, plus je ne veux plus penser a qq chose et plus jy pense ! Alors depuis qq temps, je me focalise sur autre chose et ca marche !
    Merci pour tous vos conseils.

  16. cathy doghri dit :

    Cher Bruno,
    j’aime bien l’idée de la « machine ». J’ai bien compris que l’on peut agir sur nos pensées négatives, qui surgissent à tout instant et nous empoisonnent la vie – enfin, la tête-
    mais c’est quand même un peu épuisant de savoir qu’il faut toujours se battre contre elles! Finalement, nous ne somme jamais maître de notre propre machine, elle roule, avec ou sans nous, et pas forcément dans la bonne direction.
    Ok, il existe des moyens de contrôle, mais combien d’entre nous les connaissent, d’une part, et les utilisent réellement, d’autre part? je veux dire que cela revient à un travail sur nous-même à plein temps. Heureux les simple d’esprit… je me demande si c’est vraiment un cadeau de savoir penser!

    • Bruno dit :

      c’est un super cadeau, mais le problème c’est que nous ne l’utilisons pas très bien. Quand à la fatigue induite par tous ces exercices, il arrivera un jour où cela deviendra une habitude et vous ne vous en apercevrez même plus

  17. Hadj dit :

    Disperser son attention c’est chasser plusieurs lievres à la fois pour n’en attraper aucun.

  18. Halim dit :

    je n’ai pas beaucoup de choses à dire, sauf que c’est article intéressant. Merci

  19. Abdelkrim dit :

    Bonjour Mr Bruno, voilà Mr Bruno c’est grâce à vous que Jai trouvé le sens à ma vie, vraiment Mr Bruno, a chaque lecture je trouve une marche qui mène vers le haut, et Jai arriver a souhaiter a vous rencontrer un jour rien que pour vous remercier de vive voix et avec une grande et sincère fraternité, je suis très très très sincère.

    • Bruno dit :

      Bonjour Abdelkrim

      Nous ne nous rencontrerons peut être jamais, mais sachez que votre message me fait certainement autant de bien que le mien vous en a fait.
      C’est ça la loi de l’attraction.

  20. eyoum dit :

    ceci est une vérité;en fait on se trouve à être positif ou négatif selon les idées qui nous habitent.

  21. sabine dit :

    Bonjour Bruno et merci pour tout vos conseils. Je pratique la pensée positive tous les jours et dès qu’une pensée négative m’envahit je la chasse pa

  22. akli dit :

    bonjour,
    vos travaux et vos efforts sont vraiment trés remarquables
    tous mes encouragements.

    Akli

  23. Mamy dit :

    J’ai vraiment apprécié cet article car beaucoup de chose que je fais presque tous les jours inconsciemment y sont décrite , et c’est en lisant cet article que j’en ai pris conscience. Merci, Bruno, à partir de ce moment j’essaierai de suivre les conseils décrites et je suis sûre que je ne peux que me porter mieux. Encore merci.

  24. Ila dit :

    L’être humain étant un tout on peut penser donc que l’esprit au même titre que le corps sont à son service lorsqu’ils sont convenablement utilisés.

    De plus également: peut-on accomplir deux choses à la fois en terme d’activité? Cela semble aussi en être pareillement pour l’esprit il ne peut pe,ser à deux choses à la fois.

  25. NYOBE MA dit :

    Plus facile à dire qu’à mettre en pratique.. Surtout lorsqu’on enregistre plein d’échecs dans la vie de tous les jours…

    • Bruno dit :

      Bonjour Nyobe

      Bien sur que c’est pas facile à faire. Si le développement personnel était facile cela se saurait, mais c’est pourtant si efficace.
      Rien que le fait d’exprimer ce que vous dites, vous avez déjà fait 2 pas en arrière. Il arrive des moment où ce n’est plus le temps de réfléchir ni de penser, mais tout simplement d’agir. Et l’action engendre à son tour la pensée, la bonne cette fois ci. Croyez moi, des problèmes et des échecs on en à tous, des gros ou des petits, mais la vie est ainsi faite qu’elle doit passer par des échecs pour permettre de grandir, et on est tous responsables de ce qu’il nous arrive parce qu’on est le reflet de nos pensées. Alors si on parvient à changer un temps soit peu nos pensées….

  26. ferro assunta dit :

    c’est exactement ce que j’essaye de faire depuis quelques années,parce-que c’est justement de cela que treès jeune j’ai beaucoup souffert de ce que vous parlez:c’est à dire ressasser les mauvaises pensées,dans mon cas c’était et ça l’est moins depuis pas tres longtemps,je peux dire que la lecture m’aa tjrs beaucoup aidée sinon je passais des nuits blanches,alors ce que je viens de lire de votre article j’en suis très contente car il ne fait que renforcer ce que je suis arrivée à faire,mais avec beaucoup de temps,je trouve qu’on devrais apprendre tout cela plus jeune ça éviterais beaucoup de mal-etre et de colère,donc etre plus sereine dans la vie et moins de catastrophes.merci bruno pour tout ce que vous arrivez à nous trasmettre pour le bien de tout le monde.

  27. bai dit :

    entièrement d’accord. en fait c’est ce que je fais

  28. guei dit :

    je suis tres edifié par ce que je viens de découvrir.
    merci infiniment.

  29. bouras dit :

    bonjour! j’apprecier votre article c’est vraiment a la hauteur…, mais j’ai quelque observations c’est ça ne vous derange pas suivant mon etude sur la pensée..,
    MR BRUNO : premierement c’est la phrase :.. nos meilleures œuvres mentales s’exécutent lorsque notre pensée consciente est au repos, ça si je le pense c’est la subconscience qui est en contact (en execution).
    deuxieme :Plus vous continuez à dire “Je ne penserai pas à ça !”, plus vous y pensez. a mon avis si je dis cette phrase elle se fixera sur la memoire donc (une pensée negative) . suis je sur la realite ce sont mes critiques MR : BRUNO enfin je vous remercier et avec toutes mes respects cordiale , ton etudiant
    BOURAS NOUREDDINE

  30. BIENVENU dit :

    Bonjour Bruno,
    c’est avec une bonne humeur que je vous adresse ce petit message de salutation et merci de m’avoir aider avec cette leçon

  31. ACHIMI Abdou Razack dit :

    Nos pensées peuvent effectivement être nos fidèles servantes comme nos maîtresses tyranniques.Tout dépend de l’orientation que nous leur imprimons.Un pouvoir illimité réside dans la commande mentale.Une fois notre objectif défini,nous devons orienter tous les pouvoirs de notre esprit vers cet objectif par des efforts constants et méthodiques. Il faut éviter de poursuivre pluseurs buts à la fois.

  32. Compaore dit :

    j’épouse entièrement ce point de vue. Comme on le dit communement c’est la tête qui fait l’homme. Le contrôle de la pensée par soi-même est fondamentale pour une vie saine et pleine de bonheur.

  33. Philippe dit :

    Pas mal comme article mais il faudrait le compléter par une compréhension de la manipulation mentale des masses, comment nous sommes manipulé par les autres.

    • Bruno dit :

      Bonjour Philippe,

      je répondrai qu’il n’y a aucun rapport. Même un hypnotiseur ne pourra pas hypnotiser quelqu’un sans son accord, et encore moins pour un groupe. Cet article ne concerne que l’entraînement personnel à une certaine façon de fonctionner, et ne passe pas du tout par un intervenant extérieur, donc sans risque de se faire manipuler

      • Philippe dit :

        Bonjour Bruno,

        Rien à voir ???
        Je comprends que votre article se réfère à la maitrise de ses pensées par sa propre action personnel sans intervenant extérieur, c’est le propre de l’individuation.
        Mais pourquoi ne pas parler aussi du conditionnement effectué par certains : médias, éducation, politique…?
        Chacunes de nos pensées, positives et négatives, affectent notre comportement vis à vis des autres mais le problème est que c’est réciproque. Nos croyances sont-elles les nôtres ou celles des autres ?

      • Bruno dit :

        Bonjour Philippe

        Je ne parle pas de ces sujets parce qu’ils sont « hors sujet » et ne trouvent pas leur place dans ce blog tout simplement. C’est une question de choix et je m’intéresse au développement personnel.
        La pensée positive n’est pas une affaire de croyance, mais une façon de penser ou de ressentir une pensée, pour développer en nous de nouvelles facultés. Ce dont vous parlez est du domaine du raisonnement et de l’influence des autres et fait appel à une autre partie du cerveau. Ce dont on parle ici traite de l’émotion et de l’affect.

      • Philippe dit :

        Bonjour,

        Ok, restons sur le développement personnel et la pensée positive (je vais bien / tout va bien, je suis ok / les autres sont ok dixit Karpman). C’est une bonne idée et un bon entrainement je vous l’accorde, mais le monde ne resemble pas encore à ça. Pourquoi ?
        J’ai un point de vu contradictoire au vôtre, qui est le suivant : les pensée sont autonomes et créatrices, générées par le cerveau en fonction des croyances et du réservoir de l’inconscient collectif. L’émotion est une conséquence physique de la pensée. Qu’en pensez-vous ?

      • Bruno dit :

        Bonjour philippe,

        Je pense que les pensées sont générées par le cerveau, en fonction de l’inconscient collectif, c’est évident, ce qui signifie en fonction de votre environnement d’éducation et de la construction de votre personnalité, ce qui n’implique pas que tout est figé et écrit d’avance. C’est cela qui est important, c’est que si vous voulez changer et gérer vos pensées autrement, vous pouvez avoir accès à votre mental, pour conditionner vos pensées à votre main.
        Je vous conseille si cela vous intéresse de lire ce livre que vous pouvez avoir gratuitement ici.
        Peut être y-trouverez vous des réponses à vos interrogations.

        Le pouvoir des commandes mentales

        Bien à vous

      • Philippe dit :

        L’inconscient dessine le destin jusqu’à sa propre réalisation, la conscience crée le destin.
        Aujourd’hui je n’ai plus vraiment de question sur le mental mais sur ce que je vois.

  34. chaib med dit :

    le problème se situe comment évité les pensées négatives
    surement par le temps & la pratique
    l’idéal est de de d’orienté vers une autre pensée positive
    une chose est sur il faut d’entrainé pour y arrivé
    bravo pour vos articles
    j’attends mon cadeau
    amicalement
    chaib med

    • Bruno dit :

      Tout comme il faut s’entrainer pour apprendre à faire du vélo ou du piano, l’entrainement mental est aussi une question d’apprentissage et de répétitions.
      Continuez et tenez bon!

  35. ameur dit :

    je vous remerci bruno pour ces informations instructives

  36. fanny dit :

    c’est un exercice de chaque instant, de chaque moment qui peut etre salvateur a court et a long terme!
    j etais entrain d avoir des pensées negatives liées a ma vie et j ai concentré mon esprit sur la lecture et l ecriture de ce commentaire et…. ca a marché !!
    a experimenter

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