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Image de soi : Comment doper l’image de soi avec cet incroyable outil gratuit

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image de soi

L’image de soi conditionne l’intensité de votre succès dans la vie. Par conséquent, plus vous boosterez votre image de vous-même, plus vous aurez le courage d’entreprendre ce qui vous faisait peur. Vous augmenterez ainsi vos chances de succès.

Voici un outil puissant et gratuit pour y arriver :

L’image de soi, le premier facteur clé dans l’intensité de votre succès

 

Voici un exemple qui montre comment l’image de soi conditionne l’intensité de notre succès: Yves J. se voit tout petit et insignifiant à chaque prise de parole en public devant au moins 100 personnes. Que va-t-il se passer ? Cette image le conduira à douter de lui-même et de ses capacités d’orateur.

Il commencera alors à avoir peur : son cœur battra la chamade ; ses jambes trembleront ; sa voix s’étranglera dans sa gorge ; ses mains deviendront humides ; il perdra le fil de ses pensées ; il sera incapable de répondre avec cohérence aux questions. Il échouera dans sa prise de parole en public et se sentira humilié.

Pourtant, un outil puissant et gratuit aurait pu l’aider à faire la différence, à être chaleureusement félicité après son exposé et à se sentir puissant. Cet outil qui permet d’améliorer l’image de soi et de jouir des retombées positives en découlant est : la visualisation.

 

L’impact de la visualisation sur l’image de soi

 

Comment la visualisation peut améliorer l’image de soi ? Visualiser, c’est se projeter mentalement une scène donnée inconsciemment ou non. Dans cette scène, nous pouvons être, avoir et faire ce que nous voulons. Mais le contraire nous est également possible.

C’est ainsi que se forme l’image de soi positive ou négative ; et c’est à ce niveau qu’interviennent les experts.

Selon des milliers d’experts tels que le Dr. Maxwell MALTZ, en visualisant fréquemment et avec émotion, même inconsciemment, une nouvelle image de soi, l’être humain s’y conforme progressivement.

Cela est vrai, que cette image de soi soit négative ou positive. Portons un intérêt à cette dernière et voyons comment visualiser cette image de soi pour la booster efficacement.


Concevoir d’abord et avant tout l’image de soi.

 

Booster efficacement l’image de soi, par la visualisation, exige d’en concevoir d’abord le contenu. Pour le faire, demandez-vous de prime abord quelle image de vous-même vous aimeriez acquérir. Par exemple, Yves J. lui, désire se percevoir comme un orateur convaincant et admiré.

Cherchez ensuite quelles représentations internes correspondent à cette nouvelle image. A titre d’exemple, Yves J. se voit debout devant 1200 personnes souriantes et pressées de l’écouter, avec le micro dans sa main, un visage serein et souriant, des jambes solidement plantées dans le sol.

Il entend leurs questions. Il les entend pousser des exclamations de joie et de satisfaction. Il se sent tout au long de sa prise de parole en public, de plus en plus assuré, confiant et puissant. Il se sent excité à l’idée de continuer à parler encore et encore. Il sent que le monde lui appartient. Il entend des acclamations chaleureuses à la fin de son exposé.

Cherchez donc, comme Yves J., les représentations internes correspondant à l’image de soi désirée. Notez au fur et à mesure vos réponses et visualisez enfin cette image de vous à la bonne fréquence.

 

Visualiser l’image de soi à la bonne fréquence

 

Afin de s’y conformer le plus rapidement possible, l’image de soi peut être visualisée trois fois par jour : 1 fois immédiatement au réveil le matin, 1 fois à midi et 1 fois le soir au coucher. Si vous voulez des résultats spectaculaires, disciplinez-vous dans cette pratique et persévérez.

Vous vous demandez peut-être pourquoi la persévérance s’avère indispensable ? Rome est une très belle ville, n’est-ce pas ?! Mais elle ne s’est pas construite en une journée, pas plus que n’importe quelle ville du monde d’ailleurs.

De même que l’ancienne image de vous-même a été construite inconsciemment depuis l’enfance et au fil des années, de même la nouvelle image de vous-même prendra du temps avant de se manifester dans votre réalité ; et s’il y a un formidable outil qui peut vous y aider, c’est bien la persévérance ! Le phénoménal John D. ROCKEFELLER n’a-t-il pas dit qu’elle amène même la nature à se modifier en votre faveur ?!

Persévérez donc dans votre visualisation ; et vous serez un jour agréablement surpris de ce que votre perception de vous-même correspond totalement à la nouvelle image sur laquelle vous avez inlassablement travaillé.

Mais booster l’image de soi n’est que le premier facteur clé sur la liste de ceux qui vous donnent confiance en vous et vous conduisent à la réalisation de vos rêves.

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23 Commentaires

  1. mickael dit :

    Merci sa me permet de prendre connaissance de mes pouvoir a développé

  2. olivier dit :

    Intéressant, à mettre en pratique

  3. valou dit :

    La visualisation un terme un peu chinois pour moi. Mais je vais essayée et je vous donnerai des nouvelles de mon évolution.
    Merci pour le temps que vous nous consacrez

  4. Therese Leduc dit :

    Bonjour, Article très intéressant. Comment peut-on arriver à faire de la visualisation? J’essaie de me projeter et je n’y arrive pas.

  5. mimi dit :

    Merci Bruno pour cette aide si précieuse, ça tombe au bon moment, j’ai besoin de me booster le moral, merci encore pour ce que vous faites

  6. kryss dit :

    bonjour Bruno
    Je te lis depuis un moment et je ne peux que te dire merci pour ce que je suis actuellement.
    Depuis quelques temps je mes suis lancé dans les affaires et au depuis apparemment cela allait bien.Mais depuis quelques mois tout est bloqué.Et j’espère que tu pourras trouver les enseignements qu’ils faut pour m’épauler.Car malgré tout je ne regrette point de t’avoir découvert.Merci

  7. emile dit :

    Salut,
    J’apprécie à sa juste valeur ce que vous faites pour nous qui vous lisons et vous en remercie.
    La pensée et la visualisation sont des outils très efficaces pour la réalisations des objectifs fixés. Cependant, ne faut-il pas y ajouter des affirmations et des actions correspondantes pour une efficacité plus accrue?

    • Bruno dit :

      Bonjour

      Vous le faites surtout comme vous le sentez. Ce qui est important, c’est l’émotion ressentie que vous mettez dedans, que cela soit un phrase, un affirmation, une image ou un film…

  8. Désirée dit :

    J’ai vraiment apprécié cet article,
    J’en fais usage et ça marche,j’en avais besoin pour mon travail.
    Merci pour les astuces que tu ne cesses de nous procurer.
    Sympa.

  9. HAFSA dit :

    bonjour bruono

    mon problémé à moi:

    je suis agressive dans la communication

    veut dire je ne sais pas comment me défendre – alors la quand je suis humiliée je ne sais plus quoi faire –
    aider moi SOS

  10. bouhayan dit :

    La visualisation est très importante même pour réussir à des examens, puisque même si on tombe sur un sujet que l’on ne connaît pas du tout,semble-t-il, on s’était tellement visualisé comme ayant réussi à passer avec succès ces examens, que l’on finit par puiser dans ses connaissances et trouver un moyen de s’en sortir. Puisque de toute façon on va réussir, on va donc bien passer l’examen, n’est-ce pas? Cela devient évident.

  11. Gedeon dit :

    C’est l’occason je crois de reapprendre la visualisation. Merci beaucoup Bruno!!!

  12. floryse dit :

    jai lue jai apprcie je vais my mettre merci,cesttres interessant

  13. Ludovic dit :

    J’utilise la visualisation tous les soirs avant de me coucher et dans ses visualisation je m’imagine riche, confiant, marié avec une exellente santé et pratiquant le métier de mes rêves ;)

  14. Anna dit :

    Votre article est tellement interessant que j’etais obligee de le partager a d’autres amis !

  15. victorien dit :

    J’apprecie bien l’arti le car l’image de soi esttrès important et la visualization est un outil efficace pour y parvenir

  16. fachina dit :

    J,ai apprecie et de suite j,ai commence a apprendre la visualisation de ma personne, mon image. un peu difficile a realiser mais a force de s,y mettre, le resultat apparaitra. Merci pour les tuyaux de connaissance de soi-meme.

  17. Diane dit :

    Bonjour ,l’ai lu l’article c’est très intéressant ,je pratiquais plus la visualisation quand je travaillais maintenant a ma retraite je n’y pense plus ,je vais m’y remettre ,merci

  18. Daniel dit :

    Merci pour cette article que je trouve tres interessant .
    Je vais le metre en pratique .

Réagissez !

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