Sachez lâcher prise
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Le lâcher prise est également une des bases des méthodes de développement personnel, qu’il faut savoir mettre en oeuvre quand on veut prendre sa vie en main.
La base du lâcher prise c’est d’accepter qu’une partie autre que votre partie qui réfléchit, puisse faire ce que vous voulez faire ou trouver ce que vous avez besoin de trouver.
Le contraire du lâcher prise serait l’excès de contrôle, c’est-à-dire l’envie de vouloir tout faire par vous-même, tout comprendre, tout diriger, tout savoir, tout réussir.
Les personnes qui sont dans l’excès de contrôle n’acceptent pas les choses comme l’intuition, l’inspiration, ou tous les autres processus qui sont les bases de la créativité.
Elles ont besoin de tout comprendre, elles fonctionnent majoritairement avec leur cerveau gauche, avec la partie d’elles qui analyse, raisonne et qui a tendance à rejeter ou refuser tout ce qu’elle ne comprend pas. Bon nombre des capacités de votre cerveau ne peuvent s’expliquer ou se comprendre, mais cela ne vous empêche pas de les utiliser.
“Vous n’êtes pas obligé de comprendre une chose pour pouvoir l’utiliser.” Vous n’avez pas besoin de tout comprendre
Au quotidien, vous utilisez des objets dont vous ne connaissez pas le fonctionnement en détail. Vous pouvez vous servir de votre téléviseur, de votre téléphone portable ou de votre ordinateur sans être informaticien, électronicien ou spécialiste en télécommunications. La seule chose que vous ayez à faire c’est de connaître le mode d’emploi de ces appareils, de savoir les mettre en marche et utiliser les fonctionnalités qui vous sont utiles. Il n’est pas obligatoire de connaître le nom et le rôle de chacun des composants électroniques.
Pour apprendre le lâcher prise, il faut vous déprogrammer de la croyance qui dit que vous avez besoin de comprendre une chose pour pouvoir l’utiliser. “Vous pouvez tomber amoureux sans rien connaître sur l’amour.”
L’autre univers
Au-delà de votre compréhension intellectuelle, il y a tout un ensemble de potentialités que vous ne pouvez analyser, décortiquer voir même comprendre et qui, pourtant, constituent ce qui dirige votre vie.
En effet, même si vous réfléchissez, analysez ou planifiez jusqu’au moindre détail de votre vie, vous n’avez aucune prise sur les circonstances qui vous ont permis de rencontrer votre compagnon de vie, vous n’avez aucune prise sur les concours de circonstances, sur les petits “hasards” du quotidien et autres phénomènes inexplicables qui pourtant sont responsables d’une grande partie de vos conditions de vie actuelles.
Cet autre univers, c’est l’univers de votre cerveau droit, l’univers de la créativité, de l’intuition, de l’imagination. C’est dans cet univers que vous allez puiser l’inspiration pour réussir dans votre vie et trouver des solutions aux difficultés que vous pourriez avoir. Cet univers n’est pas celui de la pensée, il ne s’explique pas mais son impact sur ce qu’il y a devant vos yeux est primordial.
Les arts, la musique, les émotions, la beauté, les sensations… Tout vient de cet univers et c’est de là que viennent les meilleures idées qui sont à l’origine des plus grandes réussites sur Internet par exemple mais ailleurs également.
Cet univers existe et les personnes qui en refusent l’existence, qui ne se contentent que d’analyser froidement les choses, de comprendre intellectuellement, perdent une part importante de leur potentiel intérieur et des occasions de réussir leur vie.
Tout ce qui vous entoure est le fruit de cette créativité : la mode, les voitures, les maisons, la décoration, les inventions, les nouvelles technologies, etc. Acceptez de ne pas tout savoir ou tout faire par vous-même Vous n’êtes pas la personne qui sait, vous êtes la personne qui décide, c’est différent.
“Vous n’êtes pas la personne qui sait, vous êtes la personne qui décide.”
Votre partie qui réfléchit décide ce que vous voulez pour demain, l’argent que vous voulez gagner, les projets que vous voulez mener à bien et ensuite… une autre énergie prend le relais…
Cela ne veut pas dire qu’ensuite vous ne faites rien, cela veut juste dire que le créatif émet l’envie de départ puis s’ouvre aux opportunités qui s’offrent à lui et vont dans ce sens.
Pour bien comprendre le lâcher prise…
Voici une petite histoire pour bien comprendre la notion de lâcher prise. Imaginons que vous ayez une panne d’électricité chez vous et que vous n’ayez pas les connaissances pour la réparer seul. Vous prenez contact avec un électricien qui se déplace à votre domicile.
Maintenant imaginons que pendant qu’il est en train de réparer votre compteur électrique, vous lui dites toutes les 2 minutes ce qu’il doit faire : “vous devriez prendre ce tournevis, il est mieux que l’autre”, “non, ne faites pas comme ça”, “c’est mieux si vous faites comme ça”… Au bout d’un moment, l’électricien excédé va finir par vous dire que si vous savez mieux que lui, vous n’avez qu’à vous débrouiller seul.
Pour faire le parallèle, vous avez besoin de trouver une nouvelle idée pour vos projets de développement de vie. Vous avez l’envie de base, maintenant vous devez accepter qu’une partie de vous – votre cerveau droit – ou même une partie extérieure à vous – l’énergie de la vie par exemple – va vous aider dans ce sens.
Vous devez être dans une attitude où “quelqu’un d’autre” – comme l’électricien dans l’exemple précédent – va faire quelque chose pour vous. Vous devez accepter que vous n’êtes pas capable de faire cela par vous-même en réfléchissant et vous ouvrir ainsi à la partie de vous qui peut vous aider.
Le lâcher prise c’est comprendre qu’il y a 2 parties en vous et que l’une ne peut pas faire le travail de l’autre, pas plus que les yeux ne servent à entendre.
“Savoir lâcher prise n’est pas un signe de faiblesse, mais de force.”
Certaines personnes peuvent croire que si elles ne font pas tout toutes seules, si elles ne réparent pas leur compteur électrique alors que ce n’est pas leur compétence, c’est un signe de faiblesse. Au contraire, la force est de demander à la personne la plus qualifiée pour chaque tâche de la faire, afin qu’elle soit faite au mieux et au plus vite.
“La partie de vous la plus qualifiée pour être créative n’est pas le cerveau gauche, mais le cerveau droit, acceptez cela et laissez-le faire son travail POUR VOUS.”
Bien amicalement
Bruno
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Bonjour Bruno,
.
Sujet extrêmement important que le lâcher prise et pas évident à faire
Mais avec le temps on se rend compte que c’est vraiment la meilleure chose utile.
Merci pour ces partages si intéressants .
Bien à vous. Alice
Bonjour Alice
Savoir lâcher prise au sens purement sophrologique est le premier pas important vers la maitrise de ses émotions
J’ai tout simplement adoré ce billet. Il explique le lâcher prise de manière limpide et saissisable pour mon cerveau gauche suremballé
Merci du fond du coeur, cela m’ouvre les yeux, à un moment crucial.
Continuez à nous gâter de ces billets très inspirés !
Dominique
Bonjour Dominique,
Vous avez raison,c’est tellement important de savoir lâcher prise de temps en temps.
Le calme mental est indispensable à notre bien être, on l’oublie trop souvent…
Bonsoir Bruno
Effectivement toutes les raisons évoquées, je les ai sans exceptions. Pourquoi, parce que le stress c’est une maladie qui tue sans que l’on s’aperçoive. Pourquoi parce que les personnes à qui vous confiez des responsabilités ne font pas le travail attendu, donc résumé vous vous retrouvez à tout faire. Gérer votre foyer, gérer vos dossiers au bureau, gérer les enfants et surtout l’imprévu. Comment voulez-vous vous détendre et rester zen ! j’essaierai d’écouter le plus souvent que possible la séance anti-stress.
Merci pour ces belles découvertes, qui j’espère m’aideront à réaliser mes projets professionnels, et personnels. Je vous en remercie encore et encore.
A bientôt j’espère.
Francine