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Connaissez vous ces 3 idées complètement fausses sur l’hypnose?

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hypnose, auto hypnose

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous présenter Quentin, qui a eu la gentillesse de nous écrire un article très intéressant pour nous présenter l’hypnose, un de ses domaines d’expertise. Longtemps réputé comme un objet de foire, l’hypnose est une merveilleuse technique thérapeutique que chacun peut utiliser sans danger.

Je vous laisse découvrir, et si vous recherchez d’autres infos, vous pouvez également visiter notre site sur l’hypnose Ericksonienne.

A toi Quentin et merci:

 

L’hypnose est un art. Un art qui a trop souvent une mauvaise réputation. À tort.

Bruno m’accueille aujourd’hui pour continuer de démystifier cet outil merveilleux après un dernier article qui part au delà du mythe …

Je me présente, Quentin Cottereau, du blog des Outils du Mentaliste. Du spectacle à la thérapie, les domaines d’applications sont multiples. Mais, la majorité des gens n’y voient qu’une manière de détrousser d’honnêtes personnes. Ils n’y voient que de la comédie, ou alors une science occulte nuisible.

Dans l’inconscient collectif se sont créées différentes idées complètement ridicules à propos de l’hypnose. Démystifions ensemble cet art, en tordant le cou aux trois idées les plus répandues.

1 L’hypnose est un état artificiel

Faux ! Chaque jour, vous passez par différents états de conscience. Actuellement, vous êtes dans un état dit d’éveil. Lorsque vous irez dormir, vous serez dans un état de sommeil.

Mais, au cours de la journée, il vous arrive aussi de rêvasser, non ? Ces moments où vous êtes dans la lune. On appelle ça un état modifié de conscience. Milton Erickson, une des plus grandes figures de l’hypnose appelait cela la transe de tous les jours. C’est l’état qui se rapproche le plus d’un état hypnotique. Vous l’aurez donc compris, l’hypnose est un état parfaitement naturel, que vous traversez sans même vous en rendre compte. D’ailleurs, cette transe de tous les jours est indispensable à notre santé mentale. Le cerveau s’accorde ainsi une pause.

2 L’hypnose est une forme de sommeil

Non ! Comme nous l’avons vu plus haut, l’hypnose se rapproche plus d’un état de rêverie. Des IRM ont prouvé que l’état d’hypnose est bel est bien un état à part, différent de l’état d’éveil et de celui de sommeil.

En fait, la seule chose en commun entre l’hypnose est le sommeil n’est autre que le nom. Hypnos n’est autre que le dieu du sommeil en Grec.

3 L’hypnose est dangereuse !

Voilà une idée qui rejoint les deux points précédents. L’hypnose étant un état parfaitement naturel, qui est même indispensable à votre santé mentale, elle n’est absolument pas dangereuse.

Certaines personnes ont peur qu’un hypnotiseur leur donne l’ordre de se suicider, et qu’elle l’exécute. Mais, prêtons un peu plus au fonctionnement d’une transe. Une transe hypnotique est un moyen de rentrer en plus proche contact avec votre inconscient. Lorsque l’hypnotiseur donnera une suggestion à une personne en transe, l’inconscient de la personne y répondra en général favorablement. Sauf pour deux raisons :

Voilà les trois idées reçues les plus répandues que j’ai eu l’occasion de rencontrer sur l’hypnose. J’espère que cet article vous aura aidé à y voir plus clair.

Maintenant, pour aller plus loin, je n’ai pas envie de parler d’hypnose de spectacle ni de thérapie. Mais plutôt d’un outil hors du commun : l’auto-hypnose. L’auto-hypnose est donc un moyen de pratiquer l’hypnose seul. Sans hypnotiseur à côté. Vous pouvez l’utiliser pour guérir certaines phobies, changer des habitudes, gérer votre stress, travailler sur votre confiance en soi et sur vous même …

Si avez quelques questions, Bruno et moi nous feront un plaisir d’y répondre dans les commentaires. Vous pouvez aussi découvrir ma formation gratuite en auto-hypnose sur 54 jours, en cliquant juste ici !

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34 Commentaires

  1. kounouz dit :

    merci bcp bruno , c est toujours un plaisir de vous lire . mais hélas je n ai pas pu télécharger les livres cadeaux que vous offrez .est qu il y a un moyen de les avoir autrement . cordialement kounouz. :-D

  2. Franck dit :

    Y a t-il un rapport entre hypnose et phénomènes psychiques ?

  3. 3 Idées fausses sur l’hypnose | Les Outils du Mentaliste dit :

    […] Vous pouvez cliquez ici pour lire l’article ! Posté dans: Hypnose   Tags: Bruno, démystifier, hypnose, idée reçue, pourqwapa […]

  4. alice dit :

    bonjour Bruno
    Je me suis toujours dit que l’autohypnose était dangereux. Ce article vient de me prouver le contraire mais est-ce que toutes les séances d’hypnose proposées sur le net sont innoffensives?

    • Bruno dit :

      Bonjour Alice

      Oui bien sur qu’il faut faire attention sur le net. Il peut toujours y avoir des abus. Pour pratiquer l’hypnose, il vaut mieux passer par un thérapeute dans une consultation. Par contre l’auto-hypnose est complètement inoffensive car complètement contrôlée par vous

  5. WILDSCHÜTZ Arthur dit :

    Bonjour Bruno.

    Comment expliquez vous les suicides collectifs qui ont eu lieu au sein de certaines sectes en Amérique ??. Mai aussi le haut pouvoir d’influence qui fut pratiqué par HITLER sur la population Allemande. Il en fut de même au Japon. Et encore actuellement dans certains pays de notre planète que je ne puis citer. La haute influence des prélats de diverses religions de part le monde et communauté religieuses qui fleurissent un peu partout, et qui ont pour seul but de soutirer l’argent de leurs naifs adeptes ???
    Bien à vous Bruno. (arthur)

    • Bruno dit :

      Bonjour Arthur

      Votre question n’est pas très clair mais on devine le message en filigrane
      Pour ma part, je ne fais aucun lien entre entre tous ces événements de manipulation mentale dont vous faites état et la thérapie hypnotique de Milton Erickson.
      Il est carrément impossible d’hypnotiser des gens en masse à l’insu de leur plein gré pour reprendre une phrase bien célèbre.

      • WILDSCHÜTZ Arthur dit :

        Bonjour Monsieur Bruno.

        :-? :-? La manipulaton des masses fait parti d’un des mécanismes de l’hypnose. Nous n’avons pas encore tout compris sur le fonctionnement du cerveau humain, ni de l’humain en général. Je vous donne un exemple concernant ma personne; tous les jours je fais de la transmission de pensée avec mon épouse et ma fille. L’humain a encore beaucoup à apprendre. J’ai 73 ans et j’apprends encore chaque jours énormement de choses. Il n’est pas nécessaire de faire un doctorat dans une université pour s’instruire.

      • Bruno dit :

        Bonjour Arthur

        Je suis d’accord avec vous sur le fait qu’il n’est pas nécessaire de faire un doctorat pour s’instruire, mais par contre pour ce qui est de manipuler les masses avec l’hypnose, j’aimerais bien que vous me donniez un exemple concret et démontré dans l’histoire de l’humanité qui puisse soutenir cette affirmation, parce que moi je pense tout à fait le contraire

  6. Chloé dit :

    Bonjour Bruno et Quentin,
    L’hypnose a très souvent été critiqué, d’ailleurs principalement l’hypnose thérapeutique souvent à cause de l’hypnose de spectacle.
    Article très intéressant qui casse 3 idées reçues que les gens ont souvent sur l’hypnose.
    Pourtant l’hypnose est un état tout à fait naturel.
    Avec l’hypnose ou l’auto-hypnose, on peut améliorer sa vie, en changeant le négatif par le positif, exemple : arrêter une dépendance, mieux gérer le stress ou la colère, etc…
    Quand on voit tout ce que l’hypnothérapie peut faire, il faut arrêter d’en avoir peur.

  7. bouzi dit :

    merci bruno

  8. hamidou dit :

    voilà qui lève le voile sur les idées préconçues sur l’hypnose? Merci à vous!

  9. Marcel Ntumba dit :

    Quand on n’a pas des informations sur quelque chose,on est
    ignorant.Or l’ignorance tue certainement et souvent à pe-
    tit feu; les rumeurs les plus folles sont alors les bienve
    nues.Heureusement que la vraie connaissance(information) est là pour nous sauver.
    Quentin et Bruno,merçi de nous tirer de l’ignorance et de
    mettre gratuitement la connaissance à notre service et pour notre bien-être.

  10. bouzi dit :

    merci de tout mon coeur

  11. bouziane dit :

    merci c est un tres grand plaisir merci

  12. LUCETTE dit :

    La réponse à andré herold
    grace à l’auto-hypnose on peut diriger ses rêves à volonté et libérer son potentiel créatif.après avoir eu un échec artistique,rachmaninov fut incapable de composer pendant plusieurs années.Il s’adresse à un hypnothérapeute le dr dahl,non seulement il retrouva son inspiration,mais en plus l’hypnose lui permit de se surpasser : Il composa d’un trait le 2eme concerto en do mineur,chef d’oeuvre qu’il dédia d’ailleurs à son sauveur, le dr dahl.
    Il ne faut rien rejeter,tout admettre,et faire sa propre expérience.
    Cordialement
    Lucette

  13. Therese Leduc dit :

    Bonjour, J’ai pratiqué l’auto hypnose pour arrêter de fumer et j’ai réussi. Maintenant je voudrais cesser de souffrir……

  14. André Hérold LUMA dit :

    Je reste, malgré tout,convaincu que l’hypnose reste et demeure une émanation de la magie. Sinon, M.Quentin, fournissez-moi de plus amples éclaircissements. J’entends seulement qu’ils soient convaincants…(rires…)

    • Bruno dit :

      Bonjour André

      Je pense que Quentin va repasser par là et vous répondra sur vos interrogations mais en ce qui me concerne, si vous avez confiance en moi, je fais de l’auto hypnose depuis de longues années maintenant, et je peux vous dire que ce n’est pas de la magie du tout. Rien que la relaxation que procure une transe hypnotique est énorme, sans parler ensuite des effets des inductions.

      Pauvre Milton Erikson, si il vous entendait…

      • Quentin Cottereau dit :

        Bonjour André et Bruno,

        Et oui ! Vous avez entièrement raison, l’hypnose est une émanation de la magie … Un peu comme vous. Et, la magie du big bang.
        Trêve de plaisanterie, je comprends votre scepticisme.

        Honnêtement, je ne reste pas souvent avec les gens sceptiques. Je leur fais une démonstration, et après, je les renvois vers des études scientifiques.

        Uniquement si ces personnes sceptiques gardent une certaine ouverture d’esprit. Dans le cas contraire, je préfère les laisser dans leur monde.

        Dans votre cas, je ne peux que vous recommander la lecture de ce lien :
        http://www2.hull.ac.uk/newsandevents-1/newsarchive/2009newsarchive/november/brainactivitychangesduring.aspx

        Est-ce que c’est assez convaincant pour vous, André ?

        Sinon, je peux aussi parler de l’hypnose utilisée de plus en plus en clinique, pour progressivement diminuer voir même supprimer les anesthésiants.
        Google est votre ami :wink:

  15. Martine MENARD dit :

    Bonjour,

    Merci pour le partage de ces connaissances.

    J’ai une remarque, l’une des formulations me rends confuse. Dans la section:l’hypnose est dangereuse et la partie suggestion, on lit: La suggestion ne respecte pas les croyances de la personne…Je m’attendais a lire l’inverse car si la suggestion ne respecte pas les croyances de la personne elle aura tendance a amener la personne a agir CONTRE SES CROYANCES. Je deteste l’idee de tuer mais mon hypnotiseur me suggere de tuer, quoique ne respectant mes croyances, alors je tue.
    Je pense que la formulation du paragraphe precedant pourrait finir par: SAUF POUR DEUX RAISONS, SI: Je ne sais pas si le SAUF remplace le SI mais en fait c’est juste pour eviter la confusion du lecteur qui n’aurait pas preter attention au SAUF POUR DEUX RAISONS.
    Merci.

    • Bruno dit :

      Bonjour Martine

      Je pense que vous avez lu un peu vite. La phrase que vous relevez est une condition pour que l’induction soit efficace et reçue par l’hypnotisé. Si celui ci reçoit une suggestion contraire à ses croyances, alors il n’y sera pas sensible

  16. Guyot dit :

    Bonjour Monsieur,
    J’avoue que l’hypnose me faisait un peu peur avant de lire votre article ! J’avoue que l’auto-hypnose est fort utile pour lutter contre le stress. Peu de personne le pratique,
    je ne suis qu’une modeste élève mais j’avoue que cela fait du bien ! Ma mère a 88 ans et son anxiété dépasse de beaucoup la mienne, j’essaie de l’utiliser pour gérer mon stress ainsi que sur ma confiance en moi.
    Comment puis-je efficacement travailler sur ma confiance en moi avec l’auto-hypnose ? Peut-on utiliser la pensée positive avec l’auto-hypnose? Je termine en vous disant que vos yeux m’impressionnent je me suis sentie partir !
    Merci pour cet article il m’a beaucoup intéressé !

  17. WILDSCHÜTZ Arthur dit :

    Bonjour.

    Concernant l’Hypnose, toute personne pourvue d’une forte personnalité et qui met en oeuvre sa volonté ne sucombera pas à son hypnotiseur. Personnellement j’ai su résister en clinique au chloroforme à dose normale. 8)
    Bien à vous (arthur)

    • Bruno dit :

      Bonjour

      Bien sur ce que vous dites est vrai. C’est pourquoi l’hypnose n’est pas dangereuse car il est nécéssaire de se mettre dans le bon état d’esprit vis à vis de l’hypnotiseur.
      C’est pourquoi l’auto-hypnose est une très bonne alternative à l’hypnose pour ceux qui ont un peu la frousse de se faire hypnotiser

      • Quentin Cottereau dit :

        Bonjour Arthur,

        C’est vrai que si l’on ne veut pas se faire hypnotiser, on ne peut pas l’être.

        Mais, je trouve cela ridicule. Une expérience d’hypnose est toujours intéressante, que ce soit en spectacle ou en thérapie.
        Les possibilités de l’inconscient sont énormes, l’auto-hypnose est un excellent outil pour s’améliorer, mais certaines choses ne peuvent-être traiter qu’avec une autre personne.

        Quoi qu’il en soit, si vous avez l’occasion de vous faire hypnotiser, je vous le conseille !
        Rien que pour sortir de sa zone de confort.

  18. hamld dit :

    grand mercl

  19. LUCETTE dit :

    Bonjour Bruno

    Je pratique l’hypnose très souvent, et cela m’a permis
    d’arreter de fumer,également de faire le deuil de mon divorce qui a été très pénible,et encore bien d’autre chose bénéfique pour moi.Merci Bruno de m’avoir fait connaître l’hypnose, tout comme moi pratiquez l’hypnose
    pour changer votre vie. Je confirme que cela fontionne et il n’y a aucun risque. Que du bonheur!

  20. Quentin Cottereau dit :

    Merci de la publication Bruno, ce fut un plaisir ;-)

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